Skræddersy din klasse for voksne dansere

Emily Schoen ser repetition. Foto af Whitney Browne. Emily Schoen ser repetition. Foto af Whitney Browne.

Voksne dansere deltager i en åben klasse af forskellige årsager. Næsten alle kommer, fordi der er noget ved atmosfæren og det fysiske arbejde, der udføres under danseklassen, der ikke kan erstattes af andre træningsprogrammer. Ved siden af ​​ønsket om at opleve følelsen af ​​at bevæge sig som kunstner kommer frygt for at måle op til enten mindet om hvilke smukke dansere vi plejede at være og / eller de dansere vi stræber efter at være. Undervisning af voksne på ethvert niveau af præstationer kan være en vanskelig forretning. Dance Informa tjekkede ind med et panel af fagfolk, der var kendt for deres fantastiske voksne åbne afdelingsklasser for at dele deres indsigtsfulde tip til at gøre voksenklasser gavnlige og sjove.

Emily Schoen. Foto af Mike Esperanza.

Emily Schoen. Foto af Mike Esperanza.

Hjælp med at kontrollere bagagen.



Emily Schoen, kunstnerisk leder af Schoen Movement Company og performer med Keigwin + Company

”Min første prioritet i en voksenklasse er at skabe et sikkert rum. Brug af sprog som 'Dette er din tid og din plads til at udforske' eller 'Du er i sikkerhed her' kan hjælpe andre voksne med at svigte deres vægge og få mere ud af klassen. Vi har alle vores usikkerhed, men de fører til mere spænding i bevægelse og kan kvæle kreativitet. Plus, det er simpelthen sjovere at danse, når du føler dig fri. Jeg kan godt lide at guide voksne til denne glade, frie zone så meget som muligt. ”

Vincas Greene, lærer ved Eastern Washington University og direktør for Vytal Movement Dance Company

”Mind dansere om, at de plejer deres egen krop, og at vedvarende dans kræver konstant selvvurdering. For mange dansere i voksenundervisning er dansegleden målet. At skubbe for hårdt i starten og konkurrere med de dansere, der har været i kontinuerlig træning, vil kun afskære den studerendes ønskede tilbagevenden og udvikling.

Jeg kan godt lide at tale med nye studerende et par minutter før klassen. Først takker jeg dem for at komme og ærer dem for at tage springet for at danse med mig. Jeg forklarer klassens progression og giver dem lidt af, hvad de kan forvente i klassen, idet de fortæller, at der er flere dansere i klassen, som er meget fortrolige med min bevægelse, som de kan holde øje med til reference. Derefter fortæller jeg hver studerende, at ændringer altid er tilladt, da den studerende kender hende / hans egne begrænsninger bedst, og at jeg vil observere dansen uden at foretage mange rettelser, da jeg lærer hende / hans dans at kende. ”

Hannah Brightwell observerer øvelse fra hus. Foto af Mildred Villedas.

Hannah Brightwell observerer en øvelse fra huset. Foto af Mildred Villedas.

fordelene ved at danse

Hannah Bacon-Brightwell, lærer ved Ballet Austins Butler Community Center for Dance and direktør for Revolve | et bevægelsesdisplay

”Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg har fået en ny person til at komme i min klasse og sige til mig: 'Jeg har ikke danset i (x) år, så jeg bliver rusten.' Eller noget i den retning! Det er lidt trist for mig at tænke, at nogen føler, at de har brug for at forklare, hvorfor de måske er 'dårlige' over det, vi prøver at opnå i klassen, men samtidig får jeg det. Vi har alle været der. Så for at forsøge at bekæmpe det har jeg forsøgt at skabe et ekstremt åbent og positivt miljø i de første øjeblikke af min klasse. Uanset om jeg har dem, der starter i Shavasana, står med lukkede øjne eller samlet, inden vi begynder vores opvarmning, er en af ​​de første ting, jeg beder dem om at give slip på deres forventninger, vurdere hvor de er den dag og være accepterer over for sig selv. Det virker også for at prøve at hilse på dine nye ansigter i rummet en-til-en og give dem lidt opmuntring inden du begynder. Men ærligt talt finder jeg ud af, at vi har brug for flere påmindelser om, hvordan vi behandler os selv i klassen, end man kan antage, når jeg arbejder med voksne (og selv er det). Så dette tema gentages i hele min klasse på forskellige måder. ”

Sætte mål.

Sko

”Selvom mål er vigtige, kan jeg godt lide, at voksne ikke rent faktisk føler sig engagerede. Vi er alle travle mennesker uden for studiet, og hvis folk kommer ud af lyst, er det bedre, end hvis de kommer ud af pligt. Jeg synes, mål for voksne er enkle: at være så nærværende som muligt i hele klassen og give sig selv så fuldt muligt som muligt i 'nuet'. Når folk opnår dette, føler de sig godt, og fremmøde afspejler naturligvis folks oplevelse. ”

Greene

”Øvelser kan have varierende sværhedsgrad for at imødekomme antallet af studerende i klassen. Når den studerende udvikler eller genudvikler dansefærdighed, kan vanskelighedslagene tilføjes, hvilket giver eleverne en stor følelse af præstation. Degagé-kombinationer kan gives med en simpel rytme og medium hastighed for danserne, der arbejder på det niveau, mens den samme basekombination kan have tilføjet bevægelser af ben, arme og torso for at udfordre de studerende, der har brug for kompleksiteten. Jeg elsker at høre en studerende ophidset udbryde: 'Jeg tilføjede armene og fik kombinationen!' '

Vincas Greene i prøve med Company Ballet School i Spokane WA. Foto af Ira Gardner.

Vincas Greene i prøve med Company Ballet School i Spokane, WA. Foto af Ira Gardner.

Bacon-Brightwell

”Husk, at alles mål er forskellige! Hvis du kan benytte lejligheden til at forstå, hvad dine elevers mål er, vil du være i stand til at give dem feedback og vejledning, som de rent faktisk kan drage fordel af i din klasse. ”

Varm op grundigt.

Bacon-Brightwell

jangle dans

”Der er ikke én person, der kommer ind i dit værelse, der ikke vil drage fordel af en udfordrende opvarmning, der er designet til at opbygge styrke, fleksibilitet og koordination sammen med enkel bevægelse, der er i forhold til det, du vil arbejde på i klassen. På en anden note skal du sørge for at tilbyde ændringer i tingene og kommunikere dem tydeligt! Nogle mennesker vil skubbe sig selv til at gøre noget, de ikke burde, fordi de ikke ønsker at blive flov, eller de ved simpelthen ikke, hvad der ellers skal gøres, så vær opmærksom og pas på de mennesker, der følger dig! ”

Sko

'Jeg er en kæmpe stor fortaler for grundig opvarmning! Selvom jeg er professionel, er jeg også en dansende voksen, og jeg har også brug for den grundige opvarmning. Strækning og lyskonditionering føles ikke kun godt, men det giver dig mulighed for at danse mere fuldt ud senere i klassen uden at bekymre dig om skade. ”

Fejr modent udtryk.

Det er almindeligt, at yngre dansere i højsædet af deres performanceår bliver så fokuserede på dansens tekniske mestring, at de kompromitterer performance-kvaliteten. Der er noget befriende ved ikke at føle, at du skal have teknisk dygtighed for at opleve en indflydelse gennem din dans. Voksne studerende nyder øjeblikke af performance-baseret bevægelse, når de 'bare' kan bevæge sig og lade deres kunstneriske udtryk tage føringen.

Hannah Brightwell hovedskud. foto af Manuel Gonzales Jr.

Hannah Bacon-Brightwell. Foto af Manuel Gonzales Jr.

Greene

”Vær opmuntrende, og vælg detaljer. Sørg for, at hver danser er opmærksom på, at du 'ser' og værdsætter hende / ham under timen. Det kan være et råb af opmuntring foran klassen om en bestemt bevægelse eller kombination, der er gjort godt, eller det kan være en hvisken 'den spiral var smuk', når du passerer eleven. Skræddersy dine kommentarer til den studerende, og hold den studerende i bevægelse i en positiv retning med sin dans. ”

Bacon-Brightwell

”Dette er sandsynligvis et af de mest almindelige temaer i min klasse. Faktisk vil kødet fra min klasse eller kombinationsbokse oftest fokusere på at få danseren til at være mere bekymret for, hvordan bevægelsen føles frem for, hvordan den ser ud. ”

Hold det teknisk.

Voksne kan lide at vide, at vi får den 'rigtige aftale'. Opret teknisk udfordrende kombinationer, lær de nødvendige færdigheder, opmuntre og giv de nødvendige ændringer. De fleste dansere vil kede sig af noget mindre.

Greene

”Bevar og kommunikér høje forventninger til, at hver elev skal danse på sit eget bedste. Nogle gange kan det være nødvendigt at fortælle dem at 'tone det ned' for at få de bedste resultater, men vær klar til at skubbe dem til nye niveauer, når tiden er inde. Voksne dansere, der vender tilbage til din klasse, har betroet dig og vil respektere din vejledning. Giv dem dit bedste, og de returnerer det igen og igen. '

Bacon-Brightwell

”Forsøm ikke at undervise folk i at forstå din bevægelse eller dit budskab også er en stor del af klassen. Enhver kan vise trin ... ligesom enhver kan efterligne trin, men at grave dybere og uddanne folk om, hvad og hvor dine ting kommer fra, er hvor den sande magi ligger! ”

Emily Schoen på Jacob_s Pillow. foto af Judith Stuart Boronson.

Emily Schoen ved Jacobs Pude. Foto af Judith Stuart Boronson.

Giv detaljerede rettelser.

Greene

”Lær dine elever at kende. Observer og tal med dem. På dette tidspunkt i deres træning har voksne studerende brug for meget personlige detaljer for at hjælpe dem med at fortsætte med at opnå. Hvilke elever er genert, bange for at bevæge sig større, har specifikke kvæstelser, elsker at kaste sig i noget, er bundet af tidligere træning, elsker at blive brugt som et eksempel ... Den voksne danser reagerer på lærerens personlige pleje. Når du foretager rettelser fra denne tilstand, forstår den voksne danser, at korrektioner er en værdiansættelse og vil lytte til hver detalje. ”

Bacon-Brightwell

”Og ikke bare smide det derude. Brug din viden! Hvis du ser folk, der kæmper for at komme på benet eller ej, skal du tale om de ting, du kender for at hjælpe dem med at gøre det, de gør bedre! Selv de mest avancerede studerende i lokalet er der for at vokse og kan ikke se sig selv som du kan. Giv dem oplysninger om, hvad du ser, så de kan få mest muligt ud af din klasse! '

Opret fællesskab.

Dansere nyder at bruge tid og dele livserfaringer med andre dansere. Vores oplevelser og udsigter er unikke. Opret muligheder for klassemedlemmer til at besøge og blive bekendt. Hvis det er tilladt af studiet, hvor du underviser, kan du overveje at oprette et privat socialt medie eller en gruppeside, hvor studerende kan interagere.

cher dans

Greene

”At skabe et voksen dansesamfund er et af mine personlige mål for min region. Jeg byder varmt velkommen og minder derefter hver klasse om, at vi gør noget vigtigt for kunstformen hver gang vi mødes som dansere. I slutningen af ​​hver klasse opfordrer jeg danserne til at bruge tid på at tale med hinanden og møde nye. Mine faste klasser er i tråd med dette mål og deler opmuntring og byder hver klasse velkommen. ”

Bacon-Brightwell

”Lad din klasse være et sted, hvor eleverne går for at danse og nyde menneskerne omkring dem! Tilskynd kameratskabet til at være en del af det selv, og din klasse bliver et hjem for dine elever! ”

Hannah Bacon-Brightwell udenfor. Foto af Mildred Villedas.

Hannah Bacon-Brightwell. Foto af Mildred Villedas.

Slap af reglerne ... lidt.

Påklædningskoder og streng planlægning er generelt ikke nødvendige for en voksen klasse. Der er selvfølgelig undtagelser. Hvis en studerende ankommer et par minutter for sent til klassen, skal du lade den pågældende deltage i klassen. Sæt ligeledes en politik for meget sene ankomster. Forebyggelse af skader er instruktørens primære bekymring.

Gør dine præferencer for klædekode klare. Voksne har typisk skader og kropsproblemer, der har brug for specifik dækning for at fremme komfort, støtte og positivt selvbillede. Kompromis ikke med sikkerhed og instruktionsmæssige krav til tøj, men tillad voksne friheden til at vælge hvad de har på klassen.

Din klasse er din klasse.

Greene

”Lejlighedsvis kommer voksne dansere til klassen og prøver at genskabe deres egne ungdommelige oplevelser. Den person vil måske have dig til at indtage stedet for og duplikere stilen til en tidligere lærer, der var meget vigtig i danserens liv. Privat med danseren skal du erkende, at du er en anden lærer med en anden stil. Forklar din stil og dine mål som lærer, og bed derefter danseren om at blive en del af det samfund, der er bygget omkring din klasse. ”

Hold klassen sjov.

travis wall's formende lyd

Greene

”Dine elever er til stede for glæde og kærlighed ved dans. Vær aldrig genert for at kommunikere din glæde og kærlighed til kunstformen og deres dans. Din positive energi giver en drivkraft for hver af dine studerende som danser, medlem af samfundet og en person, der er smitsom. ”

Afslut på en positiv note.

Bacon-Brightwell

”Giv et resumé af, hvad du så i løbet af klassen, og hvordan de voksede til sidst, og giv vejledning om begivenheder, der kommer i byen, og tak dem for at komme og opfordre dem til at vende tilbage. At holde dig åben for spørgsmål og / eller feedback vil gøre dig mere tilgængelig og lad dig også vokse! ”

Af Emily Yewell Volin fra Dance Informa .

Del dette:

voksen ballet , voksen danseklasse , voksne dansere , klasse for voksne dansere , danseinstruktører , dansestolejer , danselærer , Emily Schoen , Hannah Bacon-Brightwell , Hjemmeside Topoverskrift , moden danseklasse , Vincas Greene

anbefalet til dig

Anbefalet